manfaat minyak zaitun oil Sekarang, semua orang tahu bahwa minyak zaitun adalah sehat. Kita mungkin tidak tahu mengapa atau dengan cara apa, tapi kita tahu bahwa jika kita akan makan untuk kesehatan kita, kita ingin memilih salah satu yang paling sehat. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang manfaat kesehatan potensial dan yang minyak sehat.
Semua minyak dari buah zaitun terdiri dari lemak tak jenuh tunggal, yang merupakan jenis terbaik lemak untuk makan. Kalau saja kriteria Anda untuk 'kesehatan' relatif tak jenuh tunggal komposisi lemak, maka setiap kelas akan dilakukan. Dari kelas terendah (pomace) sampai tertinggi (extra virgin), semua berisi lemak tak jenuh tunggal dan akan melayani kebutuhan Anda.
Tetapi jika kita tidak berhenti di situ, jika kita berusaha untuk memanfaatkan potensi minyak untuk meningkatkan kesehatan dalam beberapa cara, maka perbedaan menjadi jelas. Sejauh relatif 'kesehatan' yang bersangkutan, seseorang tidak bisa menilai kelas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar