manfaat minyak zaitun pada muka Minyak zaitun adalah bahan luar biasa dengan banyak kegunaan, dari tujuan pengobatan seperti mencegah penyakit jantung dan kanker manfaat kecantikan seperti memberikan sifat anti-penuaan, antara bentuk yang paling populer yang digunakan dalam memasak dan baking.
1. Sejarah
Pohon zaitun adalah tanaman asli Asia Kecil yang menyebar ke Iran, Suriah, Palestina dan seluruh cekungan Mediterania sekitar 6.000 tahun yang lalu. Hal ini antara pohon-pohon tertua yang dibudidayakan di dunia dan mulai tumbuh jauh sebelum bahasa tertulis ada.
Sekarang, ini tidak berarti bahwa menambahkan minyak zaitun untuk diet yang buruk akan membuat Anda sehat, tetapi memotong asupan lemak, membatasi lemak hewan dan menggunakannya sebagai sumber utama lemak makanan, bersama dengan diet kaya buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran disertai dengan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar