gerakan yoga untuk nyeri punggung Selama bertahun-tahun pikiran tubuh dan jiwa yoga telah digunakan untuk berbagai bentuk penyembuhan dan santai dan manfaatnya telah terbukti berulang-ulang. Ada banyak bentuk yoga dan mencari informasi di web dapat banyak.
Kelas yoga bisa mahal begitu banyak orang mencari di internet berharap menemukan video dan petunjuk tentang cara yoga dapat menguntungkan Anda dari rumah. Semua jenis yoga memiliki manfaat yang berbeda bagi pikiran, tubuh atau roh.
Tubuh terfokus jenis yoga termasuk - bikram yoga, Ashtanga yoga, Iyengar yoga dan Vinyasa yoga. Jenis manfaat yoga yang relatif kecil tubuh dengan cara yang berbeda yang meliputi kekuatan dan kasih karunia.
Pikiran terfokus yoga termasuk - Bhakti yoga, Mantra yoga dan Raja yoga. Manfaat pikiran yoga bervariasi seperti bubur seperti tubuh yoga. Manfaat termasuk kesabaran dan konsentrasi dan dapat memiliki efek yang sama seperti meditasi.
Tentu saja masih banyak lagi bentuk yoga daripada yang disebutkan di sini dan akan selalu ada jenis yang cocok untuk setiap kebutuhan individu. Mereka mengatakan bahwa semua bentuk yoga membantu dengan semangat alam dan menggabungkan berbagai bentuk yoga untuk kebutuhan pribadi Anda adalah cara terbaik untuk berlatih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar